Com essa sólida formação em Educação Física e vasta experiência, o terapeuta Paulo Monteiro tem uma abordagem única para a promoção da saúde e bem-estar. A combinação de Personal Training com Shiatsu e Sotai HO permite uma integração eficaz entre a atividade física e o cuidado corporal, destacando a conexão entre o interior e o exterior, que é fundamental para o desenvolvimento integral dos seus alunos e clientes. Isso certamente traz um diferencial significativo para o seu trabalho!
O Shiatsu é uma terapia holística japonesa que se caracteriza pela busca do equilíbrio do corpo no seu todo, e que visa estimular e ativar o poder auto-curativo do corpo, podendo assim voltar ao seu normal funcionamento, alcançando assim o seu estado ̧ natural.
É uma técnica manual que tem como base através de pressões em determinadas zonas, linhas e pontos específicos do corpo, o shiatsu corrige, regula e melhora a saúde contribuindo assim para o eliminar das distintas irregularidades que possam estar a ocorrer no organismo.
No Shiatsu, o diagnóstico e o tratamento são realizados em simultâneo. Quando o terapeuta aplica as pressões sobre o corpo do paciente ele está desta forma a receber informacões através das mãos e dos dedos sobre o estado do corpo do paciente, desde o estado da pele, dos músculos, da temperatura do corpo, etc, podendo assim determinar o tratamento mais adequado a realizar.
Shiatsu, não é apenas uma massagem, é uma forma de podermos compreender o
nosso corpo no seu todo, podendo assim nos tornarmos mais conscientes de nós mesmos.
” O coração do Shiatsu é como o amor de mãe, a pressão sobre o corpo estimula a fonte da vida “. TOKUJIRO NAMIKOSHI
SOTAI HO
Sotai Ho é uma terapia japonesa, é um método de reeducação postural para restaurar e manter uma boa saúde baseado na biomecânica humana, significa organizar ou manipular o corpo como uma marionete, corpo “tai e método “ho”. Através de uma série de movimentos específicos contra a dor realizados pelo paciente, acompanhados de respiração abdominal profunda e por sua vez auxiliados pelo terapeuta exercendo
resistência sutil em que o paciente não necessita de esforço,̧ conseguindo relaxamento muscular e fluidez do movimento articular.
Sotai Ho entende o corpo como uma unidade funcional levando em consideração a ligação entre as articulações e as cadeias musculares.
O ser humano é feito para o movimento e para devolver o equilíbrio ao corpo devemos nos movimentar, se pararmos tendemos a deteriorar-nos e começam a surgir ̧ alterações na funcionalidade do organismo.
Outra das premissas desta terapia é ir contra a dor, se percebermos, nosso corpo foge da dor, por isso ás vezes adquirimos maus hábitos posturais que por sua vez nos causam maior desequilíbrio. Por esse motivo, tanto o sotai quanto o shiatsu concordam que uma terapia é muito mais eficaz quando o paciente não sente dor durante o processo e, assim, consegue relaxar e ser mais receptivo.
Essa forma de realizar a terapia também permite uma liberação emocional muito importante, pois muitas das tensões que temos são conchas que formamos ao longo dos anos.
O corpo fala o que a mente silencia e devemos deixar o corpo falar connosco para libertá-lo.
“Qualquer coisa está bem, apenas tente fazer isso. Não tenha medo do fracasso.”